Kiedy warto wybrać buty trekkingowe wysokie zamiast niskich? Poradnik
Listopad 24, 2025
Każdego roku, przed rozpoczęciem sezonu górskiego, wielu piechurów staje przed jednym z najważniejszych dylematów - wybrać wysokie czy niskie buty trekkingowe? Od tej decyzji zależeć może nie tylko Twoja radość z wyprawy, ale nawet życie! Sprawdźmy, czym te opcje się od siebie różnią, która będzie dla Ciebie lepsza i co wziąć pod uwagę, by nie żałować na szlaku.
Pewnie nie zdziwi Cię stwierdzenie, że obuwie jest kluczowym elementem wyposażenia każdego turysty. Problem polega jednak na tym, że wiele osób nie wie, jakie buty będą najlepszym wyborem. Jednym z podstawowych kryteriów jest wysokość cholewy (wierzchniej część buta, otaczającej Twoją stopę), która ma ogromny wpływ na komfort chodzenia. Kiedy zatem warto sięgnąć po niskie buty trekkingowe, a w jakich sytuacjach zdecydowana przewaga leży po stronie tych wysokich? Najważniejsze jest świadome podejść do tematu i dostosowanie zakupu do indywidualnych potrzeb. Przejdziemy przez zalety wysokich butów trekkingowych jak i zalety niskich.
Czym się różni but trekkingowy wysoki od niskiego?
Zacznijmy od podstawowego rozróżnienia rodzajów butów trekkingowych. Na rynku bez trudu znajdziesz zarówno obuwie niskie, jak i średnie oraz wysokie. Nawet kultowa marka butów LOWA proponuje swoje produkty właśnie w tych trzech opcjach. Są one oznaczane jako:
- LO (Low Cut) - to buty trekkingowe o niskim profilu. Oznacza to, że ich cholewa kończy się tuż pod kostką;
- MID (Mid Cut) - to najpopularniejszy wybór. Takie buty są nieco wyższe od LO, bo ich cholewka sięga ponad kostkę;
- HI (High Cut) - buty trekkingowe wyższe od MID. Wyróżniają się najwyższą i sztywną cholewką.
Więcej o oznaczeniach butów trekkingowych na przykładzie marki LOWA.
Zastosowanie butów niskich jest nieco inne niż butów trekkingowych z wysoką cholewką. Warto o tym pamiętać przy wyborze obuwia dla siebie.
Wysoki but trekkingowy (HI) jest skierowany do profesjonalistów i ceniących sobie najwyższe bezpieczeństwo stawu skokowego. W pełni blokuje staw skokowy, gwarantując maksymalny poziom ochrony nawet w najbardziej wymagających warunkach. Rozwiązanie niskie (LO) wyróżnia lekkość i największa swoboda stopy. Przez to skierowane jest głównie dla równych szlaków, łatwych ścieżek czy wykorzystania w mieście. Obuwie pośrednie (MID) łączy zalety obu powyższych - gwarantuje wsparcie stawu skokowego w nieco trudniejszych warunkach, jednocześnie zapewniając względną swobodę ruchu.
- radzi ekspert Alpin Sport
Ochrona przed skręceniem kostki i inne zalety wysokich butów trekkingowych
Niskie oraz wysokie buty trekkingowe są skierowane do turystów o odmiennych potrzebach. Tak jak już wspomniałem, największym atutem cholew ponad kostkę jest to, że gwarantują maksymalny poziom bezpieczeństwa. Odpowiadają za usztywnienie i stabilizację kostki, chroniąc ją przed skręceniem. Dzięki temu świetnie sprawdzają się na niestabilnym podłożu skalistym czy kamienistym oraz w bardzo wymagającym terenie.
Oprócz tego zapewniają również np.:
- ochronę przed wilgocią i śniegiem,
- ochronę przed urazami mechanicznymi,
- wysoką trwałość,
- wsparcie przy dużym obciążeniu.
Oczywiście wszystko zależy od konkretnego modelu buta trekkingowego, a czasem nawet od wybranego egzemplarza. Jeśli jednak postawisz na sprawdzone marki, takie jak np. LOWA, nie będziesz rozczarowany nawet podczas najtrudniejszych wypraw.
Kiedy bezwzględnie warto wybrać wysokie buty?
To, czy wysokie buty trekkingowe sprawdzą się w Twoim przypadku, najłatwiej ocenić na podstawie szeregu zmiennych dotyczących wypraw, które planujesz. Na wybór tego obuwia w głównym stopniu wpływają takie aspekty, jak:
trudność szlaków
Im trudniejszy, bardziej wymagający i zróżnicowany szlak, tym większe prawdopodobieństwo, że wysokie buty będą dobrym wyborem. Grząskie podłoże, pełne ruchomych kamieni to niebezpieczeńswo poślizgnięcia się i skręcenia kostki. Profesjonalne obuwie trekkingowe LOWA np. seria Alpine Pro GTX przeznaczona jest dla najdrudniejszych szlakach alpinistycznych.
pogoda
Wyższa cholewa lepiej chroni przed śniegiem, błotem czy deszczem. Podziękujesz za but z membraną Gore-Tex z wysoką cholewką, jeżeli będziesz na ośnieżonym szlaku.
waga plecaka
Ciężki plecak wymaga solidnego wsparcia. Wysokie buty gwarantują nie tylko większy komfort i wygodę, ale też bezpieczeństwo. Na szlaku łatwo się potknąć i ześlizgnąć, a ciężki plecak tego nie ułatwia. Twój wybór obuwie trekkingowy powinien paść na wysoką cholewkę im cięższy planujesz nieść plecak.
długość wyprawy
Im dłużej trwa marsz, tym większe znaczenie odgrywa dobra amortyzacja, gwarantowana przez wysokie obuwie. Także im dłużej trwa marsz, tym większa szansa, że złapie Cię nieprzychylna pogoda. Wodoodporność obuwia to duży komfort psychiczny podczas całodniowej wyprawy.
pora roku
Cholewa sięgająca wysoko zapewnia lepszą izolację i ochronę termiczną, co bywa kluczowe w przypadku wypadów jesiennych czy zimowych. LOWA oferuje modele WARM, które specjalnie są ociepane. LOWA Renegade Warm GTX WS
Podejmując decyzję, warto zwrócić uwagę także na prywatne, Twoje preferencje. Wysokie buty trekkingowe mogą okazać się doskonałym wyborem choćby dla osób, które wcześniej zmagały się z urazami kostek czy po prostu mają słabe stawy skokowe. To sposób na uniknięcie kontuzji, ale też zwiększenie własnego bezpieczeństwa w górach. Idealne buty trekkingowe to takie, w których dobrze się czujesz i pasują do charakteru Twojej ekspedycji.
Ranking - Najlepsze buty męskie trekkingowe z wysoką/średnią cholewką:
- Buty LOWA Taurus Pro GTX Mid / anthrazit
- Buty LOWA Tibet Evo GTX / sepia/schiefer
- Buty LOWA Alpine Pro GTX / petrol
Ranking - Najlepsze damskie buty trekkingowe z wysoką/średnią cholewką
Jakie są zalety niskich butów trekkingowych?
Wszystkie przywołane argumenty przemawiające za wyborem wysokich butów trekkingowych nie oznaczają, że ich niskie odpowiedniki są pozbawione zalet. Wręcz przeciwnie - w określonych sytuacjach cholewa pod kostkę bywa wręcz nieoceniona. Pod pewnymi względami lepsze będzie zastosowanie butów niskich. Patrz na funkcje butów trekkingowych (to one są kluczowe), a wybierając modele z LOWA, czy Scarpa, dostaniesz pewność, że wytrzymałość materiałów tych butów jest na szczytem trekkingowej technologii.
Idealne buty trekkingowe z niską cholewką sprawdzą się w lato
Zatem kiedy zakup butów trekkingowych z niską cholewką będzie najbardziej słuszny? Kiedy cenimy sobie komfort wędrówki w upalne lato? A może po prosku kiedy marzą się nam buty górskie z prawdziwego zdarzenia, ale nie chcemy rezygnować z bardziej miejskich, turystycznych przyjemności? Właśnie, wysokie buty trekkingowe chronią kostkę, ale jeżeli nie planujesz codziennie wchodzić po skalistych graniach, to dla CIebie będą to wady wysokich butów, nie zalety.
Jak nietrudno się domyślić, wybór niskiego obuwia warto rozważyć przede wszystkim latem. Jest ono lekkie i gwarantuje efektywną wentylację powietrza. Sprzyja ponadto dynamice ruchu i lepszej propriocepcji, czyli czuciu podłoża. To z kolei może stanowić atut na łatwych technicznie szlakach. Ostatecznie jednak wybór zawsze należy do Ciebie, pamiętaj więc, by sięgnąć po parę ściśle dopasowaną do Twoich wyprawowych planów.
Zalety niskiej cholewki:
- lekki but
- większa wentylacja
- sprzyja wyższej dynamice marszu
- sprzyja lepszej propricepcji, co jest atutem na łatwych technicznie szlakach
- uniwersalny charakter
FAQ - na co zwrócić uwagę przy wyborze butów?
Co z wyborem odpowiedniego rozmiaru butów?
Przewiewnośc butów nie jest cechą, które chcemy by miały nasze zimowe buty trekkingowe. Tak jak nie chcemy by po całodniowej wycieczce mieć tuzin odcisków na stopach. Dlatego krótko wytłumaczymy jak dobrać rozmiar butów.
Jako sklep turystyczny, górski alpinsport.pl oferujemy wybór odpowiednich butów trekkingowe w oparciu o przedstawienie ich cech, zalet i zastosowań, a także o tabelę rozmiarową.
Dla butów trekkingowych LOWA oprócz tradycyjnej rozmiarówki, pokazujemy jak samemu możemy obliczyć rozmiar buta. Mierząc długość stopy (w skarpecie) i dodając do niej 15 mm (dorośli) lub 12 mm (dzieci). To koncept stosowany z powodzeniem w butach LOWY.
Czy wszystkie buty trekkingowe - niskie, wysokie, średnie - to buty z membraną Gore-Tex?
Nie, Gore-Tex to nazwa handlowa technologii, a nie gotowego materiału czy tkaniny. Nie wszystkie buty trekkingowe ją posiadają. Przykładowo dla butów LOWA te modele, które posiadają membranę Gore-Tex oznaczone są jako GTX.
Przy wyborze obuwia trekkingowego spójrz w specyfikację modelu, czy membrana wodoodporna jest zastowowa, czy nie. Oczywiście brak membrany nie jest wielkim problemem do rozwiązania, stosując preparaty specjalistyczne do pielęgnacji i impregnacji obuwia trekkingowego, można nadać butowi właściwości wodoodporne. https://www.alpinsport.pl/impregnaty