Każde wyjście w góry powinien poprzedzać szereg odpowiedzialnych decyzji i porządnych przygotowań, które mają zapewnić nam pełne bezpieczeństwo i komfort. Wiele z nich powinno odnosić się do temperatury i warunków atmosferycznych — profesjonalni sportowcy doskonale wiedzą, że to one stanowią największą przeszkodę i zagrożenie na górskich szlakach. Uchronić nas przed nim może odpowiedni ubiór, który pozwoli nam regulować temperaturę ciała w celu uniknięcia jego wychłodzenia lub przegrzania. Jaką odzież skompletować na taką wyprawę?

Wiosna, chociaż czasem trudno w to uwierzyć, jeszcze nie przyszła. Coraz częściej w sklepach pojawiają się oferty z odzieżą oraz sprzętem sportowym, który możemy wykorzystać w aktywności na zewnątrz.

Początek roku i okres ferii zimowych to najwspanialszy czas dla wszystkich miłośników białego szaleństwa. Jednym z najpopularniejszych sportów zimowych i form rekreacji jest narciarstwo - uprawiane zarówno w naszych, polskich górach, jak i za granicą.

Wspinaczka górska zyskuje coraz większą popularność. Niewątpliwie wymaga ona dużej siły, techniki i umiejętności. Z drugiej strony cały trud rekompensuje spora dawka adrenaliny, a pokonywanie własnych słabości dostarcza ogromnej satysfakcji.

Zima w pełni! Zapaleni narciarze już dawno opanowali wszystkie stoki, spędzając w ten sposób każdą wolną chwilę. Ta kapryśna pora roku może jednak powodować pewnego rodzaju utrudnienia, wynikające z nieustannie zmieniającej się temperatury. Towarzyszące nam uczucie zimna lub nieoczekiwane przemoczenie może zepsuć całą radość z podejmowanej aktywności.

Jednym z utrudnień, na jakie często możemy się natknąć w trakcie zimy jest parowanie okularów. Problem ten doskonale znają nie tylko osoby związane z narciarstwem, ale i pływaniem czy jazdą motocyklową. Jak mu zaradzić? Poznajcie nasze sposoby!

W trakcie kompletowania swojego wyposażenia na górską wędrówkę, nie możemy pominąć żywności i napojów, bez których nie będziemy w stanie pokonywać kolejnych kilometrów. Mimo, że w okresie jesienno-zimowym nasze pragnienie spada, odpowiednia ilość płynów może okazać się niezbędna do przetrwania w trudnych warunkach.

Jesteś fanem wędrówek po górach? Aktywność fizyczna to Twój sposób na życie? Polecamy wybrać się do naszych polskich parków narodowych.

Kibice skoków narciarskich doskonale wiedzą, że podczas oglądania tego pięknego sportu można porządnie zmarznąć. Kilka godzin stoi się w jednym miejscu, nie za dużo rusza, a wtedy wyziębienie ciała to tylko kwestia chwili. Należy się odpowiednio przygotować na to wyjście począwszy od odzieży kończąc na dodatkach takich jak termos czy ogrzewacz do rąk.

Grudzień tuż, tuż. Niezależnie od doniesień na temat zimy stulecia, pogoda może nas zaskoczyć w każdej chwili. Aby uchronić się przed niebezpieczeństwem i różnego rodzaju wypadkami, powinniśmy starannie przygotować plan naszej wycieczki.

Wycieczki górskie kojarzą nam się z nieograniczoną wolnością. I po części tak jest – bliski kontakt z naturą wzbudza w nas zachwyt i napełnia pozytywną energią. Jednak należy pamiętać, że ze względu na bezpieczeństwo swoje i innych piechurów, trzeba przestrzegać pewnych zasad.