Co spakować do plecaka turystycznego? Praktyczny poradnik!

W trudnych chwilach zazwyczaj staramy się myśleć o rzeczach przyjemnych, dzięki czemu łatwiej znieść niepokój. Na co możemy nakierować swoje myśli, by nastroić się pozytywnie? Może na górskie wyprawy lub poranki na leśnej polanie? Brzmi ekscytująco? Dziś przygotowaliśmy dla Was praktyczny poradnik dotyczący tego, co warto spakować do plecaka turystycznego na kilkudniową wyprawę w góry.

Przygotowania do Twojej wycieczki rozpoczniemy od plecaka. Musi być on dość pojemny (ok. 20-40 litrów), byś pomieścił wszystko, co będzie Ci potrzebne. Wybierz plecak turystyczny z zapięciami, wygodnymi ramiączkami oraz kilkoma kieszeniami, dzięki którym posortujesz ekwipunek. Najważniejsze, by plecak był wygodny dla Ciebie, ponieważ to Ty będziesz nosił go przez kilka, a nawet kilkanaście godzin.

Ubierz się odpowiednio do pogody

Rzeczy podstawowe i absolutnie niezbędnych - to odzież gotowa na warunki, które możesz zastać. Koniecznie zabierzcie ze sobą wszystkie elementy bielizny, zwłaszcza tej termoaktywnej (pamiętajcie również o zapasie skarpetek na wypadek przemoknięcia!). Z pewnością przyda Wam się kilka koszulek z krótkim i z długim rękawem, bluza, spodnie lub spodenki oraz kurtka na wypadek pogorszenia warunków pogodowych.

Drobne akcesoria

Nasz plecak turystyczny powinien być wyposażony w apteczkę — oczywiście to dmuchanie na zimne, ale zawsze dobrze jest mieć ze sobą podstawowe akcesoria, które pozwolą nam oczyścić i opatrzyć ewentualną ranę. Do tego odpowiednia będzie woda utleniona i plaster. Innym przydatnym produktem jest krem z filtrem — nawet jeśli pogoda wydaje się chłodna, nie oznacza to, że nie jesteśmy narażeni na promienie słoneczne i ewentualne poparzenie. W wielu sytuacjach niezastąpiony okaże się również scyzoryk — ten wielofunkcyjny gadżet pozwala wykonać wiele podstawowych czynności i poradzić sobie w opałach. Nie zapomnijcie również o telefonie z włączoną geolokalizacją i zapisanymi numerami do służb ratowniczych, a także powerbanku, by być w kontakcie ze światem.

Check Lista, czyli rzeczy, które warto zabrać do plecaka. Podsumowanie.

1. Ubranie

Odpowiednia odzież to zdecydowanie najważniejszy element górskiej wyprawy. Nie możesz wybrać się w lekkiej bluzie trekkingowej, jeżeli spodziewasz się niespodziewanego (a w górach pogoda potrafi zmienić się bardzo szybko). Wszystko, co na siebie założysz, powinno mieć charakter turystyczny, dzięki czemu będzie Ci wygodnie, a jednocześnie zachowasz zasady bezpieczeństwa. Szczególnie zadaj o kurtkę, która dadza Ci komfort i odpowiednią oddychalność ciała. 

Nasz wybór kurtki: 

MONTURA Magic 2.0

Montura Magic 2.0 to jedna z najbardziej uniwersalnych kurtek outdoorowych, idealna do uprawiania wszelakich sportów takich jak: trekking, wspinaczka, narciarstwo, narciarstwo biegowe, skitouring, bieganie oraz sporty wodne. Kurtkę uszyto z zastosowaniem 3‑warstwowej tkaniny z technologią podszewki GORE-TEX® ACTIVE™. Jest trwale wodoszczelna, oddychająca i wiatroszczelna, dzięki czemu będzie doskonałym wyborem do każdego rodzaju aktywności outdoorowych.

Kurtkę można mieć na sobie lub spakować ją do plecaka i wyciągnąć w przypadku nagłej zmiany pogody. Najważniejsze, aby mieć ją ze sobą. Kolejnym elementem ubioru jest polar, który ochroni nas przed zimnem. Dobór odpowiedniego polaru zależny jest od naszych preferencji oraz celu wyprawy, o czym pisaliśmy ostatnio w naszym wpisie na blogu.

Mamy kurtkę przeciwdeszczową, mamy polar — w takim razie nie należy zapominać o bieliźnie termoaktywnej, która odprowadza wilgoć na zewnątrz. Dzięki tej właściwości nie wychłodzimy organizmu oraz zadbamy o odpowiedni komfort podczas wyprawy.

Bielizna termoaktywna

Niezbędne wyposażenie każdego mężczyzny; kategoria ta obejmuje zarówno bokserki, kalesony, jak i koszulki z krótkimi i długimi rękawami. Zaletami bielizny termoaktywnej są świetne właściwości, takie jak bardzo wysoką oddychalność i odprowadzanie wilgoci. Dzięki temu, unikniemy zamarznięcia w zimne dni i przegrzania w upalne. Jest to zasługa odpowiednich tkanin i materiałów, które wyróżniają się odpowiednią wentylacją i właściwościami antybakteryjnymi (za sprawą np. jonów srebra). Poza tym, bielizna ta jest jest bardzo wygodna i nie ogranicza swobody ruchów. Nie posiada uwierających szwów, a sam materiał jest elastyczny. Renomowanymi i najczęściej wybieranymi markami bielizny termoaktywnej są Under Armour, Columbia, Icebreaker czy Odlo.

2. Odpowiednie Obuwie górskie

Wygodne i doskonale dopasowane buty stanowią absolutny must have dla wszystkich, którzy wybierają się w góry. Buty trekkingowe stanowią podstawę bezpieczeństwa w górach. Nikt chyba nie chce skręcić kostki na szlaku, albo pośliznąć się na gładkiej powierzchni kamienia, który stał na drodze na szczyt. Jak wybrać buty trekkingowe? Buty powinny być wygodne, dobrze dobrane do stopy, zapewniać wsparcie dla kostki oraz odpowiednio dobrane do warunków panujących na szlaku.

Nasz wybór: 

LOWA Renegade GTX mid

Buty LOWA linii Renegade rozpoznawalne są wśród miłośników górskich szlaków jako obuwie wielofunkcyjne, z doskonałą przyczepnością, a jednocześnie lekkie i wygodne. Cholewka buta wykonana jest z wysokiej jakości skóry nabukowej. Podeszwa zastosowana w modelu, Vibram® Evo, jest gwarancją przyczepności i odpowiedniej amortyzacji. Dodając do tego środkową nylonową podeszwę MONOWRAP® powstają buty o niezawodnej stabilizacji, chroniące stopy przed kontuzjami. Z kolei system LOWA CROSS zapewnia właściwości antypoślizgowe na każdej powierzchni.

3. Apteczka

Nie idź w góry bez apteczki. Podczas każdej wycieczki mogą zdarzyć się nieprzewidziane sytuacje, które będą wymagały szybkiej interwencji. Apteczka musi mieć podręczny rozmiar, by można było ją łatwo schować. Pamiętaj, by znalazła się w takim miejscu w plecaku, żeby wyjęcie jej nie zajęło Ci wiele czasu. Co włożyć do apteczki? Podstawowe wyposażenie: bandaże, plastry, krem na ukąszenia, leki przeciwbólowe oraz środek do przemywania ran.

4. Narzędzia

W górach warto mieć ze sobą kilka narzędzi bądź też przydatnych akcesoriów. Z całą pewnością spakuj do plecaka wielofunkcyjny scyzoryk oraz latarkę. Czasem może się przydać także zapalniczka oraz jakiś sznurek.

5. Nawigacja

Nie idź w góry bez telefonu oraz mapy. To naprawdę koniecznie, by mieć przy sobie coś, co pozwoli odnaleźć się, gdy się zgubisz i wezwać pomoc, gdy będzie Ci potrzebna. Koniecznie wpisz sobie do kontaktów numer GOPR/TOPR (601 100 300) oraz zainstaluj aplikację Ratunek.

6. Jedzenie i picie

Nawet jeśli mamy zamiar stołować się w schronisku, warto mieć ze sobą coś na wypadek nagłego spadku energii lub nieszczęśliwego zdarzenia — idealnie sprawdzą się wysokoenergetyczne batony oraz specjalne żele, kabanosy, krakersy, orzechy czy suszone owoce i gotowe dania. Pamiętajcie o turystycznym klasyku, czyli konserwach, które zjecie z pieczywem oraz o zapasie wody i płynów nawadniających. Warto zabrać je ze sobą w praktycznym bidonie z filtrem, który w razie potrzeby będziemy mogli uzupełnić nowymi zapasami wody. Należy pamiętać także o wytrzymałym kubku termicznym, w którym zabierzemy ze sobą ciepły napój.

7. Raki

Raki na buty jesienią, nawet gdy nie ma śniegu? Oczywiście! Wieczorami w górach występują przymrozki, które pokrywają ścieżki cienką warstwą lodu. Pamiętajmy też o szybko zmieniającej się pogodzie - nie ma gwarancji, że słoneczne południe nie zmieni się w śnieżną zamieć. Poruszanie się po śliskiej trasie w obuwiu bez zabezpieczeń stwarza duże ryzyko upadku, niosącego za sobą nieprzyjemne konsekwencje. Raki turystyczne nie zajmują zbyt wiele miejsca w plecaku, dlatego warto się w nie zaopatrzyć.

Pytanie nas często czy zamiast raków można ubrać raczki podczas wyjścia w góry. Różnica między rakami a raczkami jest bardzo istotna - jeżeli spodziewacie się stałej pokrywy lodowej/śniegowej, zdecydowanie weźcie raki. Zawsze polecamy raki, jeżeli mowa o wyściu w góry, gdzie jest śnieg. Raczki przydają się, jeżeli warunki są bardzo delikatne i raczej nie w góry. Pamiętajcie - na raczkach możecie się także poślizgnąć - mogą się one zalepić, wbić zbyt płytko i stracicie równowagę. Raki chociaż cięższe, dają podporę i bezpieczeństwo w wysokich partiach gór.

Mamy nadzieję, że Wasz plecak turystyczny jest naprawdę pojemny i uda się Wam zabrać wszystko, co jest niezbędne lub może wydać się pomocne. Pamiętajcie, by wszystkie elementy dopasować do swoich potrzeb i warunków, które panują w miejscu, do którego się wybieracie, a Wasza outdoorowa wycieczka odbędzie się bez żadnych nieprzewidzianych sytuacji.